În continuare vor fi detaliate şi exemplificate 6 exerciţii cu elasticul pentru jocul elasticul. 1. Săritură cu picioarele apropiate, calcând elasticul cu călcâiele. În caz de reuşită jucătorul revine în poziţia iniţială cu picioarele apropiate. 2. Din stând cu picioarele apropiate, din interiorul dreptunghiului, săritură laterală astfel încât la aterizare călcâiele să se găsească în … Continuă lectura Tipuri de exerciţii pentru jocul cu elasticul